No aukstuma nav jābaidās!

Arī gada vesēkajā sezonā izkustēšanās svaigā gaisā ievērojami uzlabos veselību un imunitāti, vien svarīgi to darīt pareizi.

Par to, kas jāzina vecākiem, bērniem ziemā sportojot ārā, stāsta Rimi Bērniem fiziskās sagatavotības eksperts, sertificēts fitnesa treneris Kārlis Birmanis https://bit.ly/sportošana-ārā